Der beste Leitfaden für Rennrad-Anfänger: Vier Kernkomponenten, die jeder Anfänger verstehen muss

2025-12-05

Wie kann ein Anfänger schnell das passende Rennrad auswählen?

Sie müssen die vier Kernkomponenten eines Rennrads verstehen:

  1. Gangschaltsystem

  2. Bremssystem 

  3. Auswahl des Laufradsatzes 

  4. Rahmentypen


I. Gangschaltung: Das System zur Geschwindigkeitsregulierung des Fahrrads


Viele Anfänger denken, dass es beim Schalten nur um Geschwindigkeitsänderungen geht, aber seine Hauptfunktion besteht darin, die Geschwindigkeit an die Straßenverhältnisse und die eigene Kraft anzupassen. Das Schaltsystem eines Rennrads besteht hauptsächlich aus Schalthebeln, Umwerfer, Schaltwerk und Kassette. Diese Komponenten steuern die Kette, um zwischen den verschiedenen Gängen der Kassette oder des Kettenblatts zu wechseln und so leichtes und schnelles Treten oder kraftvolles Treten beim Bergauffahren zu ermöglichen.

Anfänger müssen sich keine komplizierten Übersetzungsverhältnisse merken; zwei praktische Tipps genügen: Um auf ebener Strecke zu beschleunigen, drücken Sie den Schalthebel nach vorn (die Innenseite des Hebels). Dadurch schaltet die Kette auf ein kleineres Ritzel (das Ritzel mit weniger Zähnen auf der Kassette). Die Trittfrequenz bleibt gleich, aber die Geschwindigkeit ist höher. Bergauf, wenn Sie müde werden, ziehen Sie den Hebel nach hinten. Dadurch schaltet die Kette auf ein größeres Ritzel. Das erleichtert das Treten und ist ideal für steile Anstiege. Gängige Marken für Schaltsysteme sind Shimano und SRAM. Für Einsteigerräder reichen 10–11 Gänge völlig aus.


II. Bremssystem: Die letzte Verteidigungslinie für sicheres Fahren


Die Bremssysteme von Rennrädern lassen sich in zwei Haupttypen unterteilen: Felgenbremsen und Scheibenbremsen. Die Wahl des richtigen Systems kann die Fahrsicherheit für Anfänger deutlich verbessern.

Felgenbremsen sind die traditionelle Bauart, bei der die Bremsbeläge direkt an der Innenseite der Felge reiben, um das Fahrzeug zu verzögern. Ihre Vorteile liegen im geringen Gewicht und der einfachen Wartung; bei Regenwetter kann die Bremsleistung durch Abwischen der Felge mit einem trockenen Tuch wiederhergestellt werden. Sie eignen sich für den täglichen Arbeitsweg und Fahrten auf trockenen Straßen. Allerdings wird ihre Bremskraft stark von den Wetterbedingungen beeinflusst und ist auf nassen Oberflächen reduziert.

Scheibenbremsen hingegen nutzen Bremssättel, um die Bremsscheibe an der Radnabe zu fixieren. Sie bieten eine starke und stabile Bremskraft und gewährleisten auch bei Regen und Schlamm eine gleichbleibende Bremsleistung. Daher sind sie die bevorzugte Wahl für lange Strecken und anspruchsvolle Straßenverhältnisse. Allerdings sind Scheibenbremsen etwas schwerer, und für die Wartung und die damit verbundene Einstellung des Bremsscheibenspiels zur Geräuschvermeidung werden professionelle Werkzeuge benötigt. Für Fahranfänger, die häufig in Vorstadtgebieten oder bei Regenwetter unterwegs sind, eignen sich Scheibenbremsen besonders gut; für den Stadtverkehr auf ebenen Straßen bieten Felgenbremsen ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis.


III. Auswahl des Laufradsatzes:

Ein Laufradsatz besteht aus Felge, Nabe, Speichen und Speichennippeln.

Nach Typ kategorisiert gibt es 

Kletterräder:mit einer Felgenhöhe von <35 mm, die sich durch ihre leichte Bauweise auszeichnen.

Aerodynamische Räder:Mit einer Felgenhöhe von 50 mm bis 65 mm zeichnen sie sich durch ihre hohe Felge und ihr breites Profil aus, sehen sehr stylisch aus und eignen sich für Renn- und Geschwindigkeitsfahrten.

Rundum-Räder:Mit einer Felgenhöhe von 35–50 mm eignen sie sich für verschiedene Fahrbedingungen, egal ob Pendeln, Langstreckenfahrten oder Rennen. Sie vereinen Aerodynamik und Klettereigenschaften und sind daher besonders für Einsteiger empfehlenswert.


Laufradsätze sind nicht per se leichter. Anfänger müssen die richtigen Parameter entsprechend ihren Fahrsituationen wählen. Die beiden wichtigsten Faktoren sind Felgenhöhe und -gewicht.

Die Felgenhöhe bezeichnet die Tiefe der Felge. 35–50 mm gelten als guter Kompromiss zwischen geringem Gewicht und Aerodynamik. Auf flachen Strecken fährt sich das Rad mühelos und behindert auch Anstiege nicht – ideal für Anfänger auf gemischten Straßen. Wer ausschließlich in der Stadt unterwegs ist, kann für eine bessere Aerodynamik und spürbar höhere Geschwindigkeiten einen Laufradsatz mit 50 mm oder mehr wählen. Dieser fühlt sich bergauf jedoch etwas schwerer an.


Beim Gewicht sollten Einsteiger-Laufradsätze zwischen 1200 und 1500 g wiegen. Profimodelle unter 1000 g sind nicht nötig – leichte Laufräder sparen zwar Kraft, sind aber teurer und weniger robust, und Anfänger beschädigen sie im Alltag leichter. Die Einsteiger-Laufradsätze von KOIBIKE bieten beispielsweise ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis und sind langlebig.


IV. Rahmenmaterial: Der grundlegende Rahmen, der das Fahrerlebnis bestimmt


Das Rahmenmaterial beeinflusst direkt Gewicht, Elastizität und Preis eines Rennrads. Drei gängige Materialien sind Stahl, Aluminiumlegierung und Carbonfaser. Aktuell sind Aluminiumlegierung und Carbonfaser die am weitesten verbreiteten Materialien auf dem Markt. 

StahlrahmenSie haben zwar ein klassisches, strukturiertes Aussehen, sind aber schwer und haben mit dem Aufkommen von Aluminiumlegierungen allmählich an Beliebtheit verloren.

Rahmen aus AluminiumlegierungSie sind die bevorzugte Wahl für Einsteiger, da sie preisgünstig (in der Regel 140–430 US-Dollar), leicht, korrosionsbeständig und einfach zu reparieren sind. Dadurch eignen sie sich für Anfänger mit begrenztem Budget und für alle, die ein Fahrrad für den täglichen Gebrauch suchen. Zu den Nachteilen zählen die geringe Stoßdämpfung und der etwas geringere Komfort auf längeren Fahrten.

CarbonfaserrahmenDie DDDHH-Variante bietet ein geringes Gewicht, gute Elastizität, die Fähigkeit, Unebenheiten der Straße abzufedern, und hervorragenden Komfort auf langen Fahrten. Sie zeichnet sich außerdem durch hohe Steifigkeit aus und sorgt so für eine direkte Kraftübertragung beim Treten. Allerdings ist sie teurer (meist über 715 US-Dollar) und der Rahmen ist empfindlich und anfällig für Beschädigungen. Daher eignet sie sich eher für ambitionierte Radsportler mit etwas Erfahrung, die ein verbessertes Fahrgefühl suchen.


Rahmenklassifizierungen:

Aero-Rahmen: Es besticht durch sein stilvolles Design und ist bei vielen Radfahrern sehr beliebt. Hochprofilfelgen und ein flacher Rahmen reduzieren den Windwiderstand deutlich und machen es zum idealen Begleiter auf flachen Strecken. Zu seinen Eigenschaften zählen die Eignung für ebene Strecken, der geringe Windwiderstand, das geringe Gewicht und die Eignung für Radfahrer, die Wert auf Geschwindigkeit und sportlichen Wettkampf legen.

Klettergerüst:Hauptsächlich für Klettertouren geeignet. Zu den Merkmalen gehören die Eignung für Klettertouren, das geringe Gewicht und die Eignung für Radfahrer, die eine bestimmte Geschwindigkeit anstreben und an Wettkämpfen teilnehmen möchten.

Rundum-Rahmen:Dieses vielseitige Fahrrad, auch bekannt als Allrounder, eignet sich für unterschiedlichste Straßenverhältnisse, von flachen Strecken über Anstiege bis hin zu Abfahrten, und ist auch für längere Touren bestens geeignet. Besonders für Anfänger sind Allround- oder Endurance-Rahmen empfehlenswert.


Die Unterscheidung zwischen den Frames hängt hauptsächlich vom STR-Wert ab = Stack/Reach (Framehöhe geteilt durch Frametiefe). 

Ein STR-Wert < 1,45 deutet auf ein aggressives geometrisches Design hin; die meisten Aero-Rahmen haben einen STR-Wert von weniger als 1,45.

Rahmen mit einem STR-Wert von 1,45 gelten als komfortabel, was bedeutet, dass die geometrische Gestaltung vernünftig ist und sich besser für den täglichen Arbeitsweg und Freizeitfahrten eignet.

Deshalb ist es bei der Wahl eines Rennrads entscheidend, auf den STR-Wert zu achten, um zu entscheiden, ob man ein komfortables oder ein sportliches Rennrad wählt.


Für Einsteiger, die sich ein Rennrad zulegen möchten, gilt das Grundprinzip: die eigenen Bedürfnisse berücksichtigen. Zuerst sollte man festlegen, welche Art von Fahrten man am häufigsten unternimmt (flache Strecken/Berge/lange Distanzen), und sich dann, je nach Budget, auf die wichtigsten Parameter der vier Hauptkomponenten konzentrieren. Man sollte nicht blindlings nach High-End-Konfigurationen suchen; das Verständnis der grundlegenden Komponenten und die Wahl des richtigen Fahrrads für die eigenen Bedürfnisse sind der Schlüssel, um die Freude am Rennradfahren wirklich zu genießen.


Den aktuellen Preis erfahren? Wir werden so schnell wie m?glich (innerhalb von 12 Stunden) antworten.